Dưới sự tác động của thuốc gây tê và kháng sinh của quá trình nâng mũi, nhiều người thường chọn nghỉ ngơi và ăn uống theo chế độ khoa học để rút ngắn thời gian phục hồi. Liệu nâng mũi có được uống nước cam không? Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây! Thẩm mỹ Hàn Quốc Gangwhoo sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác nhất cho vấn đề này.
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CAM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cam là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tại sao lại như vậy? Cam có hơn 100 chất dinh dưỡng khác nhau chia thành các nhóm sau:
- Chất xơ: Trong cam, chất xơ chiếm vị trí thứ hai sau vitamin C. Mỗi 100g cam chứa khoảng 20g chất xơ. Loại chất xơ này có cấu trúc sợi, giúp tiêu hóa dễ dàng. Chính vì vậy mà cam là loại thực phẩm tuyệt vời giúp giải quyết tình trạng táo bón hiệu quả.
- Vitamin C: Đây chính là thành phần chính có trong quả cam. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa quá trình lão hóa, và bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng nhiễm trùng. Thường xuyên cung cấp vitamin C cho cơ thể sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
- Khoáng chất: Cam không chỉ chứa vitamin C và chất xơ, mà còn cung cấp các khoáng chất cần thiết như kali, thiamin, folate. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc tuần hoàn máu, tổng hợp dưỡng chất và duy trì cân bằng chất trong cơ thể.
- Carbohydrate (Carb): Carb là một loại đường trong cam. Mặc dù cam có vị chua và chứa nhiều nước, nhưng lại chứa một lượng đường khá cao. Tuy nhiên, loại đường này không ảnh hưởng đến đường huyết trong máu. Cam có thể giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể khi cần, và bạn có thể thay thế đường tinh luyện bằng cách ăn cam hoặc uống nước cam. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tiêu thụ quá mức, vì mọi thứ đều cần có sự cân nhắc và kiểm soát đúng mực.
NÂNG MŨI CÓ ĐƯỢC UỐNG NƯỚC CAM KHÔNG?
Như đã đề cập trước đó, cam là loại thực phẩm giàu vitamin mang lại nhiều công dụng hữu ích cho quá trình hồi phục sau nâng mũi nói riêng và sức khỏe nói chung.
Những thành phần trong cam có khả năng giúp quá trình phục hồi sau nâng mũi diễn ra nhanh chóng hơn. Chính vì vậy, sau khi nâng mũi bạn có thể hoàn toàn uống nước cam mà không cần lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý và xây dựng thói quen mỗi ngày một ly nước cam không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi sau nâng mũi diễn ra nhanh chóng, mà còn là một thói quen tốt giúp tăng cường sức đề kháng.
Xem thêm: Nâng Mũi Ăn Đậu Bắp Được Không? Nên Và Không Nên Ăn Gì?
CÁC LƯU Ý KHI UỐNG NƯỚC CAM SAU NÂNG MŨI
Nâng mũi có được uống nước cam không? Câu trả lời là CÓ! Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước cam đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất mà không gây tác dụng phụ.
Dưới đây là 6 lưu ý quan trọng bạn nên nhớ khi uống nước cam sau nâng mũi:
- Nên uống nước cam nguyên chất, hạn chế dùng thêm đường vì điều này không tốt cho sức khỏe và có thể làm trì hoãn quá trình phục hồi vết thương.
- Tránh sử dụng nước cam đóng chai vì chúng chứa phụ gia hoặc chất bảo quản, và ít hàm lượng vitamin C và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Uống thường xuyên nước cam đóng chai có thể gây tăng cân và làm chậm quá trình hồi phục.
- Nên lựa những quả cam chín tới có vị ngọt tự nhiên, tránh dùng cam quá chua để không kích ứng dạ dày.
- Chỉ nên uống 1 – 2 ly (200 – 400ml) nước cam mỗi ngày. Uống quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến triệu chứng buồn nôn, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy,…
- Tốt nhất bạn nên uống nước cam vào buổi sáng hoặc buổi trưa, sau khi ăn khoảng 30 phút. Tuyệt đối không uống nước cam vào buổi tối để không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và gây khó ngủ, ảnh hưởng đến vết thương.
- Uống nước cam ép giúp hệ tiêu hóa hấp thu tốt hơn, mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn, nếu bạn uống đúng và đủ liều lượng.
5 LOẠI TRÁI CÂY KHÔNG NÊN ĂN SAU KHI NÂNG MŨI
Chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò rất quan trọng trong việc hồi phục vết thương. Dưới đây là một số loại trái cây bạn nên hạn chế ăn sau nâng mũi:
- Ổi
Mặc dù ổi có hàm lượng dinh dưỡng cao và vitamin C tốt cho sức khỏe, nhưng ổi khá cứng nên khi ăn sẽ làm cơ hàm hoạt động liên tục, ảnh hưởng đến khu vực mũi.
Tốt nhất, bạn nên cắt thành miếng nhỏ hoặc ép lấy nước để hạn chế tác động lên vùng mũi.
- Xoài
Tính nóng của xoài có thể làm vết thương khó lành hoặc gây mưng mủ. Việc ăn xoài sau khi nâng mũi là điều nên tránh.
- Nhãn, vải
Nhãn và vải có vị ngọt thanh và nhiều nước, nhưng chúng có khả năng tạo nhiệt trong cơ thể. Việc ăn nhãn và vải sau khi nâng mũi có thể gây mưng mủ và nổi bọng nước ngay tại vị vết thương.
- Sầu riêng, mít
Hai loại quả này có chứa nhiều đường và vitamin C, nhưng hàm lượng đường cao có thể làm vết thương sau nâng mũi bị kích ứng, làm khó lành.
Hơn nữa, ăn sầu riêng và mít có thể làm suy giảm sức đề kháng.
- Dứa
Dứa chứa enzyme bromelain có thể làm phân hủy protein, gây trở ngại cho quá trình tái tạo mô mới. Việc ăn dứa sau nâng mũi có thể gây ngứa ngáy và làm chậm quá trình lành vết thương.
Xem thêm: Nâng Mũi Ăn Bắp Được Không? 5 Loại Thực Phẩm Nên Bổ Sung
ĐIỂM DANH CÁC LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO QUÁ TRÌNH HỒI PHỤC SAU NÂNG MŨI
Bổ sung vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày sau nâng mũi là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại hoa quả bạn có thể xem xét bổ sung sau nâng mũi:
Trái cây chứa nhiều vitamin C,E
Vitamin C có vai trò củng cố hệ thống miễn dịch, giảm sưng và viêm, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập. Vitamin C còn hỗ trợ quá trình lành vết thương và làm mờ sẹo.
Bên cạnh đó, Vitamin E giúp chống lão hóa và thúc đẩy việc tái tạo da. Bạn nên thêm quýt, cam vào thực đơn hàng ngày để cung cấp cho cơ thể dưỡng chất cần thiết đẩy nhanh quá trình hồi phục.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A
Vitamin A thường tìm thấy trong các loại trái cây có màu đỏ như cà chua, ớt, cà rốt, bí đỏ,… Vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đây là thành phần quan trọng giúp bảo vệ vùng vết thương sau nâng mũi.
Nhớ rằng, việc bổ sung dinh dưỡng từ trái cây không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi mà còn tạo sự cân bằng cho cơ thể. Chọn lựa thực phẩm phù hợp sau nâng mũi có thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục và đạt được kết quả thẩm mỹ tối ưu.
Vậy là Thẩm mỹ Hàn Quốc Gangwhoo đã giúp bạn trả lời câu hỏi:” Nâng mũi có được uống nước cam không?” Hãy nhớ rằng ăn uống khoa học kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý là cách tốt nhất để quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng.
